Perbandingan kualiti protin dalam ESP shaklee berbanding sumber makanan utama

KUNCI kesihatan yang optimum adalah protein lengkap yang berkualiti tinggi serta mencukupi.

Ramai yang ambil vitamin dan mineral sebagai makanan tambahan, tetapi seramai mana yang menyedari bahawa makanan-makanan tambahan ini memerlukan protein berkualiti untuk menjamin keberkesanannya?

Susah nak jawab kan ? sebab tuh la ramai claimed ambil supplement tu tak berkesan pon? Rupanya protein memainkan peranan penting disini. Ini adalah ulasan dari Dr Bruce B. Miller – penulis buku “ Kenapa anda perlukan makanan tambahan protin?”.

 10966662_10203318629422929_612944658_n

Saya hendak ulas tentang tips memilih makanan tambahan protin. Semoga jadi rujukan untuk kita semua.

  1. Nisbah PER

Nisbah PER digunakan untuk menyukat penggunaan protin dalam badan. Cara ini diiktiraf oleh Bahagian Pemakanan, Pentadbiran Pemakanan dan  Ubatan.

Nisbah PER = Peningkatan berat makhluk yang sedang membesar

——————————————————————-

Pengambilan protin bagi suatu jangka masa panjang

Lebih peningkatan berat makhluk, lebih besar PER protin tersebut.

Protein yang berkualiti tinggi mempunyai PER yang tinggi.

Protein yang berkualiti rendah mempunyai PER yang rendah

Contoh kajian

Protin ujian A

Peningkatan berat makhluk – 100g

Pengambilan protein – 40g

PER = 100/40 = 2.5

2.5 merupakan PER terbaik yang menunjukkan bahawa protin A diguna dengan baik dalam tubuh.

Protin ujian B

Peningkatan berat makhluk – 50g

Pengambilan protein – 40g

PER = 50/40 = 1.25

1.25 merupakan PER kurang baik. Menujukkan protin B berkualiti rendah berbanding protin A kerana ia berupaya menghasilkan pertumbuhan yang kurang pada amaun yang sama.

  1. Ujian kerajaan Amerika

Dalam satu laporan yang diterbitkan pada 1981, Pentadbiran Pemakanan dan  Ubatan (FDA) menilai 18 makanan tambahan protin dengan menggunakan akedah PER. Kajian ini meliputi keluaran berikut : Shaklee ESP, Naturade’s Vegetarian protein, Natur’s plus, Natura slim, Rich life formula 79 protein dan lain-lain.

Keputusannya, ESP Shaklee merupakan protein tunggal yang tanpa pewarna atau perisa tiruan yang mencapai 100% sama dengan kasein (kasein digunakan sebagai piawaian dalam menyukat kualiti protein-protein lain)

Kesimpulannya,

ESP Shaklee mengandungi protin berkualiti tinggi berbanding mana-mana sumber makanan utama. Sila lihat chart dibawah.

 Perbandingan kualiti protein didalam ESP berbanding sumber makanan

Jom ber ESP..

10954773_10203318629342927_596685087_n

Elin (017-7854596)

SID : 1142277

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s